Automatisch afspelen
Automatisch aanvullen
Vorige les
Voltooid en ga door
Ready for love
WELCOME
Welkom, zo werkt het hier
Planning
Even voorstellen..
Spelregels
Bronnen
0. GETTING REAL AND LETTING GO
Ken je kernwaarden + dichotoom
1. FOCUS OP JEZELF - NO DRAMA NO MORE
Gezonde omgang met triggers
Oog voor triggerende situaties - Dramadriehoek
Oog voor je innerlijke kind
Je OBO'tjes en innerlijke kriticus vs je gezond volwssene
2. KOM IN JE KRACHT - DE JUISTE MINDSET
Perfectionisme vs Zelfliefde
Minimale behoeften vs. wensen
Sternberg's model van volmaakte liefde
Ken je kernwaarden
Je toekomst visie
3. VOLWASSEN DATE GEDRAG
Drie skills om goed te selecteren
Toxische gedrag herkennen & Grenzen voelen
Gezonde dynamieken herkennen
Communicatie: Behoeften + Grenzen aangeven zonder te zeuren
Leven vanuit liefde en vertrouwen
4. BONUS: HOE VERDER?
Evaluatie: Wat heeft meer aandacht nodig?
Terugval preventieplan
Samen of alleen
Vervolg mogelijkheden
Communicatie: Behoeften + Grenzen aangeven zonder te zeuren
Les inhoud vergrendeld
Als je al bent ingeschreven,
je moet inloggen
.
Schrijf je in voor de cursus om te ontgrendelen